Nawet to co robisz w toalecie zależy od tego co jesz. Świadomego Smacznego Chcesz więcej to zapraszam na epiona.pl Potrzebujesz porady osobistej wejdż na konsultacje.epiona.pl
Dieta specjalnie dla Ciebie
zmieleni.pl
Znajdź mnie na TSU
Rafał
Archiwum kategorii: żywienie
2 kilogramy w rok
W Stanach Zjednoczonych przeprowadzono na grupie kobiet badanie, okazało się, że przez rok czasu stosowania „popularnych” kosmetyków do pielęgnacji i makijażu organizmy pań skumulowały w sobie 2 kilogramy. Napiszę jeszcze raz większymi literami DWA KILOGRAMY toksycznych związków chemicznych zawartych w … Czytaj dalej
Reumatoidalne Zapalenie Stawów
Jeśli masz objawy Reumatoidalnego Zapalenia Stawów,czyli narzekasz na silne bóle, sztywnienie i obrzęki stawów? Zastanów się jak wygląda TWÓJ CODZIENNY jadłospis! DIETA to jeden z NAJważniejszych elementów leczenia, pomoże zapobiec dolegliwościom, złagodzi ból i stany zapalne stawów. Potrzebujesz porady osobistej … Czytaj dalej
Czy wiesz co znajduje się w parówce?
Czy wiesz co znajduje się w parówkach? Kiedy weźmiemy, do ręki opakowanie popularnych parówek i przeczytamy ich skład, aż włos jeży się na głowie, co producenci dodają do parówek. Zachęcam do świadomego czytania i analizowania etykiet. http://konsultacje.epiona.pl/
Kamień w nerce
Ta galeria zawiera 3 zdjęcia.
Kamienie nerkowe powstają z krystalizujących związków głównie kwasu szczawiowego i wapnia. Wiele osób boi się że to wina warzyw które zawierają dużo szczawianów. Jednak nie ma się czego bać to bardziej nadmiar wolnego wapnia we krwi wpływa na powstawanie kamieni nerkowych … Czytaj dalej
Broń masowego rażenia.
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Pszenica, sacharoza, mleko i tłuszcze TRANS. Najbardziej trujące nas jedzenie. Świadomego Smacznego.
Chipsy = akrylamid.
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Czy można jeść chipsy ? Kolega stwierdził, że to przecież pokarm całkowicie roślinny ziemniaki, sól i olej roślinny. To powinno być zdrowe. Problemem jednak nie są składniki (poza solą) ale sposób przyrządzenia. Niestety ale w ziemniakach poddanych wysokiej temperaturze na … Czytaj dalej
… kiedyś to się leczyło.
Ta galeria zawiera 2 zdjęcia.
Dzisiaj od rana chodzi mi po głowie jod. Jest to taki pierwiastek śladowy o który ciężko w naszej diecie. Większość ludzi kojarzy go z tarczycą i rzeczywiście jest tak że jest on jej niezbędny ale… właśnie mało kto wie że … Czytaj dalej
Chleba naszego powszedniego …
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Z tym chlebem naszym powszednim to same problemy. Wyobraźcie sobie, powiedzenie „ludowi potrzeba chleba i igrzysk” wzięło się stąd iż w starożytnym Rzymie placki pszenne pieczono właśnie z okazji igrzysk i były one traktowane jak używka. Chleb z pszenicy działa … Czytaj dalej
Sól w oku…
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Dzisiaj od rana dyskutowałem z Kolegą na temat soli. Z jednej strony czytam że 5gram soli na dzień to maksymalna dawka. Z drugiej strony są badania które mówią, że w społeczeństwach gdzie jest duże spożycie soli zawały występują zdecydowanie rzadziej. … Czytaj dalej
Zdrowa czy nie?
Ta galeria zawiera 3 zdjęcia.
Ludzie się dziwią kiedy mówię im, że … tu mógłbym chyba wstawić wszystko. ale dzisiaj chciałem napisać …że zielona herbata nie jest zdrowa i nie powinno się jej pić. Zaraz krzyczą że przecież jest wiele badań które pokazują że picie … Czytaj dalej
Pij mleko będziesz … miał osteoporozę.
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
W naturze ssaki piją mleko swojej matki i to jest norma. A czy ktoś z was widział w naturze zwierzę, które jako dorosłe piło by mleko swojego lub innego gatunku ssaka? Tak ja też nie widziałem. Wyjątkiem jest człowiek, tylko … Czytaj dalej
Procent białka.
Dzisiaj ciąg dalszy o białku. Dla naszego organizmu nie każde białko jest przyswajalne w równym stopniu. Wolne aminokwasy nasz organizm przyswaja w dziewięćdziesięciu kilku procentach. Pozostałe białka już mniej. I tak po wolnych aminokwasach z cytoplazmy komórek roślin zielonych drugie … Czytaj dalej
Białko – potrzebne czy może nie
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Witam Was serdecznie po 2 dniach bez internetu. Dzisiaj parę słów o białku. Jak pewnie wiecie białko spożywamy w postaci mięsa (ok wiem nie wszyscy – w sumie też uważam że przyjaciół nie powinno się jeść ) jajek, mleka i … Czytaj dalej
Zmarszczki i wątroba
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Co mają zmarszczki do wątroby? W sumie mówi się o MARSkości wątroby brzmi jak zMARSzczki na wątrobie Wspólnym mianownikiem jest tu kolagen zarówno komórki skóry i komórki wątroby są zanurzone w szkielecie kolagenowym. 70% naszej tkanki łącznej to kolagen a … Czytaj dalej
Szkolenie z Witaminy C
Prosiliście na Fb o relację ze szkolenia a właściwie to konferencji naukowo-szkoleniowej dla magistrów farmacji. Było całkiem dobrze, połowy wiadomości które sobie w głowie układałem zapomniałem powiedzieć, ale i tak dużo informacji o tym gdzie w chorobach przewlekłych zastosowanie znalazła … Czytaj dalej
Autyzm i Witamina C
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Poszukując informacji o zbawczym wpływie witaminy C na nasze zdrowie natknąłem się na informacje o badaniach robionych na dzieciach autystycznych. Badania pod postacią podwójnie ślepej próby czyli dające możliwie najwyższą wiarygodność wykazały że witamina C stosowana w niewielkich już dawkach … Czytaj dalej
Witamina C i Czesław Niemen
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Piątek koniec tygodnia i początek pracy, od paru tygodni przygotowywałem się do jutrzejszego dnia ale i tak mam wrażenie że nic nie wiem. Jutro w Szczecinie Konferencja naukowo-szkoleniowa dla magistrów farmacji. Spróbuję troszkę ich zindoktrynować z zastosowania witaminy C w … Czytaj dalej
Rybka lubi pływać …
Ta galeria zawiera 2 zdjęcia.
Słyszeliście pewnie o Niezbędnych Nienasyconych Kwasach Tłuszczowych czyli tzw. NNKT. Ostatnio głośno reklamuje się ryby jako źródło tych kwasów. W aptece pełno jest różnego rodzaju preparatów z olejów rybich zawierających ponoć NNKT. Wczoraj powiedziałem sprawdzam kwasom NNKT i co się … Czytaj dalej
Kiszona kapusta – panaceum na nadciśnienie?
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Ostatnio dużo osób pyta mnie o witaminę K2, dość głośno się zrobiło o tym że witamina K ma dwie formy K1 i K2 i każda z nich ma inne działanie. K1 odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi i z tym wszyscy … Czytaj dalej
Wow, ziemniaczana burza
Jestem zaskoczony jaką burzę wśród znajomych wywołało moje sobotnie zdjęcie ziemniaczków a raczej załączony opis. Na fb zostałem lekko przygnieciony przez znajomych. Jednak większość z nich lubi ziemniaki i nie spodobał im się fakt że zawierają jakąś truciznę. Aby troszkę … Czytaj dalej
Zmęczenie materiału
Dzisiaj rano zaspałem, mój telefon zamiast się naładować przez noc, zepsuł się lub wyładował jeszcze nie wiem nie udało mi się go włączyć. Nie ma to jednak jak biologiczna maszyna nasz organizm jak się psuje to powoli i mamy zawsze … Czytaj dalej
Coś się zaczyna…
Witajcie Zaczynam pisać na tym blogu swoje przemyślenia, dlaczego ? W sumie to sam nie wiem. Ludzie są dziwni niby chcą być zdrowi ale nie chcą nic robić w tym kierunku. Najlepiej jakby istniał cudowny lek który biorą i są … Czytaj dalej
Lekcja Zdrowia 1
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
PIERWSZE SZKOLENIE z cyklu LEKCJA ZDROWIA czyli jak poprawić zdrowie przez właściwe odżywianie: ”Jak zachować urodę i zdrowie? Stracić kilogramy i pozbyć się zmarszczek?” Dowiedz się jak 3 proste zmiany w twojej diecie mogą zdziałać naprawdę cuda. Na szkoleniu dowiesz … Czytaj dalej
Pszenica jak piosenka „Killing me softly”.
Ta galeria zawiera 1 zdjęcie.
Już wcześniej ograniczyłem spożycie pieczywa głównie ze względu na brak w nim wody enzymów i większości witamin przy bardzo dużej koncentracji węglowodanów. Po przeczytaniu poniższego artykułu w ogóle zrezygnowałem z wszystkiego co z pszenicy i pomimo że wczoraj był tłusty … Czytaj dalej
} –